Welkom bij Yogastudio BeingYOGA
"When the breath wanders the mind also is unsteady. But when the breath is calmed the mind too will be still, and the yogi achieves long life. Therefore, one should learn to control the breath."
- Hatha Yoga Pradipika
Yoga bij "BeingYOGAis BewustZIJN in Beweging".Yoga is een oosterse bewegingsleer en het woord 'yoga' betekent samenbrengen, verbinden. Door oefeningen en meditatie worden lichaam, geest en ziel samengebracht. De oefeningen (asana’s) versterken het lichaam en de wervelkolom en bieden rust en ontspanning in onze, veelal, stressvolle bestaan.
Lezingen over Yoga & Non-dualiteit. Lees meer...
Privé yoga. Lees meer....
Belangrijk tijdens de lessen is het leren luisteren naar de signalen die het lichaam geeft. Het lichaam zal altijd vanzelf aangeven waar de innerlijke grens is van kunnen. Yoga heeft dus niet iets te maken met presteren of forceren. Lees hier meer over BeingYoga
Bij Yogastudio BeingYOGA bestaat een yogales uit allerlei lichaamshoudingen (asana's) om spieren en gewrichten soepel te houden. Er worden diverse ademhalingstechnieken geleerd en beoefend en tijdens alle lessen is er aandacht voor een meditatie gedeelte. Tenslotte wordt elke les met een ontspanningsoefening beeindigd. De studio werkt o.a. in kleine groepjes met max. 6 personen en op diverse lokaties worden yogalessen verzorgd in grotere groepen met max. 15 personen per groep.
